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【早安健康／余宗翰報導】一名46歲男性上班族時常感到頸部痠痛，雙腳也常有緊繃感，男子原本以為是平時太操勞所致，一開始求助民俗療法來緩解症狀，但情況持續惡化，行走能力漸漸受到影響，走路會一跳一跳的，甚至出現排尿不順的情形，有人警告可能是得了漸凍症，男子擔心會變成漸凍人，趕緊由太太攙扶到神經門診就醫，結果發現一切症狀的源頭是頸部椎間盤突出，壓迫脊髓造成的病變！ 頸椎病變導致手腳麻木險癱瘓，就醫才知道是這習慣惹禍 一般聽到椎間盤突出都是腰椎問題造成腰痛、下背痛，脖子也有椎間盤嗎？沒錯！椎間盤是連接脊椎各個椎體的組織，椎間盤當然也存在於頸椎。而且因為頸部要承受平均約5～6公斤重的頭部重量，且運動量大，特別容易變形。頸椎一旦變形，就可能導致椎間盤突出。突出的部位會壓迫神經根或脊髓，或同時壓迫兩者。 書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓指出，頸部脊髓病變會導致雙腳同時出現緊繃、無力現象，該名患者經過核磁共振檢查後，證實是頸椎退化伴隨椎間盤突出，導致頸椎壓迫變形。 追根究柢，醫師發現原來患者平時上班經常要打電腦，下班後回家又喜歡低頭滑手機，長期姿勢不良造成頸部椎間盤突出，差點導致癱瘓；所幸最後順利透過手術救治，使男子免於癱瘓危機。 人體全身的動作皆源自於大腦的操控，頸部脊髓就像連結大腦與四肢間的主電纜線，當頸部脊髓受到壓迫時會先產生下肢肌肉僵直，走路一跳一跳的無法協調，其表現很類似運動神經元疾病，俗稱「漸凍症」。 黃啟訓醫師解釋，雖然症狀確實與漸凍症類似，但這兩種病的病程進展不同，頸部脊髓受壓迫未及時治療會導致四肢癱瘓；而漸凍症發病後3～5年之後就會四肢癱瘓，且合併呼吸衰竭不治。 想讓頸椎到老不退化，醫師說：這樣做就對了！下一頁告訴你延緩頸椎老化的好方法 即便兩者有時表現非常類似，但治療方式完全不同，漸凍症患者的治療只能透過藥物來延緩症狀，最有名的漸凍症患者就是天文物理學家霍金，但霍金的長壽是少見案例。頸部脊髓病變並不如漸凍症那麼難以治療，只要及早發現，可以透過復健緩解症狀，即便已經出現手麻、腳麻等較嚴重的症狀，仍可透過手術解除癱瘓危機。 想讓頸椎到老不退化，醫師：改掉這習慣就對了 不要以為頸椎退化是年老後才會發生的問題，現在因為手機等3C產品的盛行，大家經常用錯誤的姿勢使用電腦、平板、手機，「低頭族phubber」（或稱「猿人族」）在台灣愈來愈多，使得頸椎出問題的人漸漸年輕化。頸椎退化的相關疾病的好發年齡從5、60歲提早到3、40歲，成長率接近20％。黃啟訓醫師指出，根據研究，低頭時頸部每彎曲5度就要多承受約5磅的壓力，彎曲60度就要承受60磅（27公斤）的壓力，長期下來很容易導致頸椎長骨刺壓迫神經和脊髓。 黃啟訓醫師建議，要延緩頸椎退化，首先要拒絕當低頭族，使用3C產品時要維持良好姿勢，且不要維持同一個姿勢太久，每30分鐘就起來活動一下頸部。根據高雄榮總網站衛教資料，椎間盤病變最常見的表現會先從間歇性的頸部酸痛開始，接著是頸部、手臂麻痛加劇、無力，甚至影響到下肢，使雙腳僵硬，如果一直對這些症狀不管不顧，放任情況惡化，最嚴重會導致身體癱瘓。 參考資料: >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：